08 апреля 2025, 20:38
В "Школе кулинарии" , изделия из творога. Младшая группа готовила ленивые вареники и творожники. А, что содержится в твороге полезного, какие полезные вещества входят в его состав? Прежде всего, это мощный источник белка — в 100 г около 17 г, примерно столько же содержится в 3 яйцах, в 60 г куриной грудки или в 320 мл йогурта. Также в нем много витамина В12, важного для работы мозга, рибофлавина (поддерживает здоровье кожи и глаз ), фосфора (способствует укреплению костей и зубов ) и фолиевой кислоты, необходимой для роста клеток.
Фотографии
